肌の老化を防止するがやきいろいろな化粧品やサプリメントなどが販売されちゅうがが、お金をかけずに、まずは自分で顔のマッサージにチャレンジしてみるがも効果的やか。
エステサロンなどでフェイスエステなども受けられますが、たまに行うエステでのスペシャルケアもえいがやけど、やはり自分で毎日ちっくとの時間でも続けることで、より効果が期待こたうはずやか。
まずは、きちんと肌の汚れを落としましょう。メイクや老廃物をしっかとと洗い流し、清潔な状態にすることが大事。その上で、マッサージを行って肌の活性化を促するがで。
マッサージは、リンパの流れにそって行うのが基本。
血行をよおし、代謝をよおすることで肌が断然いきいきとし、美容液などの基礎化粧品の浸透もよおなるし、メイクだってきれえにきまるがよ。
具体的なリンパマッサージは、肌への摩擦を避け、すべりをよおするためクリームなどをたっぷりと塗って行いましょう。
まず、顔の中心から外側に向かって滑らせるように指でクリームを伸ばするがで。リンパ液の流れをよおすることで、むくみやしわ、たるみなどの肌老化を防ぎます。
指を滑らせちゅう間に、つぼに当たったら、指の腹でゆっくり指圧しましょう。
眉間や額、こめかみ、首の付け根などのリンパ腺も丁寧にマッサージ。
やさしいタッチを心がけ、５分程度で終わらせましょう。
リンパマッサージといえば、メーキャップアーティストの田中宥久子さんが有名ぜよね。造顔マッサージといって、顔の筋肉を力強くマッサージし、「１０年前の顔」を取り戻すとしちゅうが。